適合對象
如果妳對以下的描述很熟悉：
生活感到卡住
覺得沒有自由、感到孤單
對自己很沒有信心，害怕失敗，猶豫不前。
母職
在異鄉帶孩子沒有幫手，沒有喘息的機會，心酸血淚往肚子裡吞，常感到委屈和疲累
看了很多正向教養書，卻又忍不住一再吼小孩，書上學的東西一點都派不上用場。
關係
老公相處越久，越看不順眼，婚前的熱情都不見了。
和家人溝通像在鬼打牆，怎麼講都溝通無效，對方總是不配合。
我就是犧牲的那一個
難適應移民的新生活，總覺得自己是那個犧牲者，無奈又生氣。
每天忙著重複的家務，做了沒人注意，沒做又被嫌棄，到頭來完全沒有成就感。
迷失/沒有動力
下班/孩子睡後，不停的滑手機/追劇，沒辦法停下來。
生活和理想有落差，想做點什麼，但又不知道怎麼開始，也沒有動力去改變。
恭喜妳，妳來對地方了！
找回喜悅和希望，拿回生活主控權課程裡，你將得到…..
情緒健康
理性分析問題
整理思緒
掌控自己的情緒
提升關係
增進和自己的關係
擁有更自在的人際關係
達成目標
找出拖延原因
有效達採取行動