45.你可以給家人最大的禮物：對自己無條件的溫柔。ft. Natasha 生命教練。

我很少剪輯podcast剪到哭的。
​
這次和生命教練Natasha聊聊，

過去是人人口中的學霸，曾在金融業打拼，又畢業於美國名校的MBA，帶著人人稱羨的光環。

在海外初為人母，經歷了憂鬱，感到如溺水一般，生活環境、語言文化都被打掉重練，需要放下過去亮麗光環的經驗。

----------

當失去了外在一切的標籤時，「這底下是：如果沒有那個厲害的工作，我不知道要怎麼喜歡我自己。」
​
--------
我也想到過去的黑暗，心疼過去的自己。當時還不知道，除了對自己不耐煩之外，還有「同理自己」這個選項。

只覺得好不應該，但那種感覺又真真實實.....

​
----------

之所以覺得要做很多，要一個很厲害的工作、頭銜，或覺得自己的價值低落，是因為我們把自己的價值，和某個狀態 某個條件綁在一起了。

---------

讓我們來試試看，無條件的溫柔，你不用提升、增加你的價值、不用改變。因為你的價值，原本就 好夠 好夠了。

你只需要用 新的視角 來看見你的價值。

----------
是什麼契機，幫助Natasha找到浮木？這一集podcast「你今天好嗎？」: 你可以給家人最大的禮物：對自己無條件的溫柔。
​
不給你建議，不教媽媽要怎麼做，只給你另一個看見，看見生命中新的可能性。