38. 幫助孩子穩定情緒的方法。ft. 許瀞文 臨床心理師

希望幫助孩子穩定情緒，其實爸媽在家裡也可以協助孩子：

在一段時間內，單純、專心的遊戲、唸故事、桌遊。不只陪伴，也可以穩定孩子的情緒。

在很多代辦事項的生活裡，我幾乎忘了「遊戲」對孩子來說有多重要。

說話 是我們大人主要的溝通方式，但對孩子來說，「用說的」是很陌生的。

（要你用英文/阿拉伯語表達情緒，就會有那種愛/氣在心裡，口難開的感覺）

遊戲，是最自然、最好的溝通方式。

————

這集當中，邀請了 許瀞文 臨床心理師，
我們討論到
父母可以在家裡，協助孩子穩定情緒的幾個方法：玩遊戲、桌遊、不要說太多、相信孩子。
如何不只是看到孩子的問題行為，而可以看見行為背後的意圖、和孩子建立更深的關係？
每個家庭都會碰到「拖延」的小孩，看看我家怎麼過關！把當天我兒子的例子（有經過他同意）拿出來討論。
太想要孩子改變，其實可以從父母自己「內在聚焦」，來理解自己的情緒。

————-

今天給孩子一個「不管外界多麽繁忙，但現在你最重要」的五分鐘時間。試著，單純、不帶期待地，陪孩子好好的玩一下吧！