42.那條「最對」的路、最正確的方法

我大學讀心理系,記得大一的第一堂課就是普通心理學。高中生從來沒學過心理,完全矇懂無知,我也是因為隔壁班很美的那個女孩選心理系。(結果她沒上,我居然上了,當時好失望)

教授在台上激揚慷慨的談論 不同心理學家 提出的 不同理論。我舉手問:「這些人,到底誰講的是對的?」教授回我:「沒有人是對的,也沒有人是錯的,只是不同觀點罷了。」

我看見自己,很自然而然地,想要尋找「最對」「最好」的傾向,當時剛從高中畢業,還沒有辦法接受,原來沒有一個「正確答案」的回答(高中經歷無數的考試,每一張考卷、每一道題目都有「正確答案」,大腦很自動化的就想尋找那個最對的答案,這樣才是好棒棒、才可以打勾,你懂的~)

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最近在線上參與了一個團體的課程,其中提到了這個「萬無一失」的概念:是一個絕對不會發生差錯,照做就對了的一條路、一個方法。

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大學畢業後十多年了,對「正確答案」「萬無一失」的人生觀和執著,即便是鬆動了一些,但它仍然滲透著我生活中的各面向,譬如:

要有好學歷、好執照,才能找到好工作,得到高薪,最後是成功快樂的人生。這樣才是好棒棒,才可以打勾。

我知道人生並沒有這個簡單,但心裡卻還是會被這種「前提」所綁住。

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後來自己在做自媒體,創業的路上,也是這樣想的:只要和那些創業成功的大師學習,買他們的課,用他們保證百分百的「成功方法」:有一個行銷漏斗,一個吸引人的產品,最後就會有人進入我一對一program裡。反正,這是他們成功的方式,只要跟著做,就對了,因為這是一個萬無一失的方法,因為大家都在這樣教、這樣做。

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這個尋找萬無一失的方法,最對的流程圖,sop,繼續擴散在我的生活裡:甚至連育兒,也是如此。小孩到底要怎麼樣可以好好睡覺?情緒穩定?我發揮阿信的精神,搜尋了各個派別的教養,百歲醫師、親密育兒、中庸之道、猶太媽媽、德國媽媽,各種國家的媽媽怎麼教小孩的書,我都翻遍了。

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這樣汲汲營營的尋找,想要找到一個「最對的」的答案,一個被證明有效、不會失敗的方法。其實只是想要控制最終的結果而已:創業會成功、人生有高成就、生活很順利,小孩可以最終很獨立有成就(先不管我根本沒有想過有成就到底是什麼意思)

努力尋找 那個別人保證不會失敗的方法,這樣就不用面對期望落空,對自己感到失望,覺得失敗。

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然而,當沒做到這個方法時,常常的第一反應,不是去懷疑這個「我們認為萬無一失」的方法,因為太深信這個是正確答案了,就不會去質疑它是否正確,是否適合自己,是否真的就不會有錯。

沒做到時,第一反應常就是:懷疑自己。懷疑自己沒有能力、沒有價值。懷疑自己不會經營生活、很懶惰、會毀掉孩子的一生,產生了很多不必要的困擾和焦慮。

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但,真的有這個萬無一失的方法嗎?有這個答案嗎?人生真的只要學能夠找到好工作的科目,而找到好工作後要不斷往上爬,得到好薪水,就成功圓滿快樂了嗎?

真的就照著書裡講「最好的習慣」走:每天早起、閱讀、要不斷進步學習。像是社會大眾說的,生養小孩,好好栽培,這就是一個你想要、追求的人生嗎?

為什麼當發現自己做不到的第一時間,是責怪自己,而不是懷疑這方法?

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我在想,說了這麼多,我想要表達的是:做這些都沒有問題,早起沒問題、持續努力向上追求表現沒問題、學習教養沒問題。

而做這些事情的本意、初衷才是重點:

是因為你認為這是一條「最對、最正確、最有效率」的生活方式?

還是你真的喜歡、真心想要、不是被誰要求而做的、不是被美化的社會標籤所影響?


做了太久「應該」要做的事,常常就會忘了心底「最想要」做的事。

願我們可以看見,人生中有哪些事,是被「萬無一失、跟著做就對了」綁住的?有哪些,是出自於我們真心喜悅,能夠享受其中,如孩子玩泥巴般的探索和享受的。

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沒有最對的路,沒有錯的路,只有你走出來的路。因為是你走出來的,

so please make sure that you love it.

cheers!

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43. 看見孩子的本質,非問題。我的孩子需要心理諮詢嗎?沒有醫療資源,我可以怎麼做?ft. 駱郁芬 臨床心理師。

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