你不用接納孩子的情緒

前幾天在和客戶線上討論

「我們共學的團體裡面，大家都在講正向教養、不打不罵、要接納孩子的情緒，我也很想要達到，可是，我就是做 不 到」。她說得有些哽咽，滿是自責和委屈。

「我接納了他的情緒，那誰接納我的情緒？」

父母們常常看教養書，然後越看越覺得自責和罪惡感，因為自己就是 做 不 到。

這也是為什麼我當媽媽有一段時間，最討厭的就是閱讀教養書，因為書中滿是告訴我「應該這樣做」，在我腦裡就詮釋成 「我這裡不對，那裡做錯。」

你有沒有想過，你可以不用接納小孩的情緒，同時也不用感到自責？

我們可以繼續保有 接納小孩情緒 的這個目標，但，我現在就是沒達到，所以呢？

你可以用自責 罪惡感的情緒往目標前進，也可以用有動力，想進步的情緒往目標走。

大家都有用過導航系統吧？在手機裡面輸入我的目的地之後，導航會要你輸入「現在位置」。

然後它就從你在的位置，一步一步地帶著你往目的地。

應該沒聽過導航說「怎麼那麼笨，才兩條街道遠，你也需要導航？」

也沒聽過導航說「離目的地這麼遠，你路痴喔？」

導航就給你步驟，給你一步接著一步的方向，往目的地。

我們，能不能

就從我們現在的地方開始，一步一步往目標走，現在沒辦法接納孩子的情緒，就沒辦法，沒有關係，不用「離目標這麼遠」，而感到「不合格！不應該！」

沒辦法接納孩子的情緒，有沒有可能 也是因為 你沒辦法接納自己現在的狀態？

我們可以就像自己的導航系統一樣，一步一步的走，孩子永遠會是我們的孩子，他在長大，而我也在學習。