我的孩子不斷抱怨怎麼辦？

「去寫功課！」「去做家事！」

「哎呦...再等一下....」

「ㄏㄚˊ.....」

「不想要拉....」

「這好難喔.......」

小孩正發出咿咿喔喔的聲音，來表達他一百個不願意，對你來說就像壞掉的小提琴聲一樣刺耳，這時你心中的那把怒火，也正在醞釀、正要燃燒。一場暴風雨就要展開....這樣的戲碼很常見，尤其在疫情之後，孩子們上網課，家裡可能每天都出現不止一次這樣的對話，讓父母們一天可以斷好幾次理智線。

我們先了解一下，孩子為什麼會抱怨（whining）：很多時候，孩子不會把os放在心裏，這是為什麼在聚餐時，既使全桌人都同意不好吃，也只有孩子才說得出「阿罵，這道菜煮得好難吃」。當孩子碰到不舒服時，他們就會「說」（抱怨）出來，其實。我們常常也會，如在心裡埋怨、碎碎念等，我們和孩子只是用不同方法表達而已。

而這個抱怨聲會讓我們感到很不舒服，就像老闆或朋友，在我們身邊碎念，念久了，很容易的被解釋成：「你在某方面缺乏，你的工作做不好，你沒有表現的夠好、你沒有做到你該做到的」，身為父母，我們常常認為我們要對孩子快不快樂負責。因為有了這些想法，我們的負面情緒就會逐漸累積，讓我們接近吼叫邊緣。

我最近正在學習，對“孩子不舒服的地方”感到自在(get comfortable with their uncomfort)。不能否認，在孩子未來的人生當中，一定會碰到很多不舒服的挑戰，人生本來就是有高潮迭起，起起落落。我們需要接受：他們的人生不會總是很安穩，舒適，簡單，你比孩子多經歷了二三十年的人生，清楚知道人生可以很辛苦的，我們無法幫孩子避免掉這個部分。

所以，如果我們用平常心去看待他的“不舒服”，他也可以開始學習做一樣的事：用平常心去看待自己的困難。「對，這些事情很難，我不想要做，但我可以繼續去做。」

所以，當孩子開始抱怨時，我們可以告訴自己：

他正在表達他的不滿。

還好我在他身邊。

他會沒事的，他被愛，有吃飽，有人照顧他。

而且最重要的，

他有堅強的韌性，他可以承受這些不舒服和壓力，

他會學習和成長很多。

他會沒事的。

親愛的你，在每天盡了最大的力氣後，你還是會碰到孩子抱怨，你不需對孩子的快樂負責，你可以用平常心允許他正在經歷困難，給他一點空間 抱怨 吧！