你累了嗎？從疲憊看見自己的界線

暑假過了一陣子，你還好嗎？

那天朋友知道了我的生活作息後，就問我：

How do you keep your sanity?(你怎麼還沒有瘋掉？）

我也認真的想了想，

孩子放暑假進入了第四週，我有些疲累感。

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在沒有覺察下 或是 那些你特別想要有好表現的人事物上，

界線容易被自己、被別人打破。

上週因美國國慶日，公婆來訪四天三夜，

我先生有兩天都需要工作，

所以大部分的招待是在我身上的。

我的公婆大概是我碰過最好相處、最隨和的公婆，

但我仍然看見我內心的小女孩，

很努力的想要讓這次拜訪，

計畫的好玩有趣，又能準備好豐盛的亞洲食物，

想要給他們一個很好的經驗。

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這個對自己的期待，是很潛意識的，

當下我根本沒有覺察，直到他們離開後，

才發現自己好累，才看見這些對自己的要求。

也看見，我沒有把持好對自己的界線。

暑假過了一陣子了，不知道你是不是也和我一樣，

大部分的時間，孩子都待在身邊。

這是一個很好的機會，幫助自己學習/練習創造健康的界線。

不只對自己、對對方都好重要。

不只對朋友、家人，對孩子來說也好重要。

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​面對別人：

我能夠管的，最多是我的想法、我的情緒和行為。

我可以盡可能的規劃好行程，生活作息

準備好 我自己覺得美味的亞洲食物，

但我沒辦法控制對方、孩子們怎麼想、怎麼行為。

我懂

我們總是希望大家開心、滿意的渴望。

然而，面對自己：

這個界線/原則也包括，

不讓我自己委屈，不免強自己。

保護好我想要有的重要時間和休息時間

換句話說，是維持好我的狀態。

不論是家人拜訪、孩子放暑假、生活任何的變動，

把你想要把持住的「不變」和「界線」找出來，

你會發現， 當維持住自己的最佳狀態，把持住這些界線時，

身邊的這些人，都可愛許多，

這些人，也包括你自己。