怎麼找我的目標？
在線上一對一諮詢時，我碰過不少女性告訴我，
「我不知道我的熱情在哪？」
「我好像沒有專長？」
「我好猶豫要不要轉跑道？」
「我生活沒有目標和興趣。」
這讓我回想到兩三年前，我感到很迷惘，雖然待在家裡全職帶孩子，是我的選擇，我的先生也完全支持，但仍然三不五時就在問自己這些問題。
我曾經嘗試過當親子部落客，買了很貴的線上課程，想要利用部落格開始我的小天地。
我也曾經試著和朋友做訓練幼兒獨立思考＋學習英文的內容。
我更曾經寫信給我一個很喜歡的數學教材公司，想要幫他們做翻譯並且進口其他國家市場。
工作上，臨床心理師只是其中一個，
我當過大學教授的助理、醫生的研究助理，國小輔導老師、高中數理家教、英文老師、安親班老師、游泳教練、我也當過餐廳waiter、收銀員、小學午餐的備餐阿姨等等。
在一個以教育為尊的環境裡，我們從小被教導，努力讀書要找好工作、有好的收入、過好的生活，但在這過程中，常忘了探索「我喜歡」什麼
直到我們長大了，仍然找不到自己的喜好興趣。
自己像是最熟悉的陌生人。
當你的腦子裡都是「我不知道」的句子時，它就會不斷的重複問這些問句，因為腦子喜歡確定感，直到你給腦子一個答案。
你要怎麼知道？
跟著你的好奇心。
不管是去上一堂課、獲得一個經驗，或是花點時間思考：我做什麼事情可以給我最單純的快樂？不要忽略這個好奇心、如果我們長時間沒有養成聽自己聲音的習慣，那麼我們會對自己的好奇心不敏感，甚至失去好奇的能力。所以，試著像在認識一個朋友一樣，利用你的好奇心。
2. 去嘗試。
當你決定要嘗試新東西時，請期待腦子一定會討厭做改變。
期待你會感到不舒服、壓力、擔心、害怕。
期待你會猶豫不決、不想要面對。
期待腦子會找出很多理由讓你不去做，如：
「為什麼要改變？」「那些聽起來很麻煩」「我一定沒有時間/錢可以這樣做」、
請不要用這些情緒來懷疑自己，來認定這不是對的事，
因為根本沒有「對的」事。
給自己一段時間，可能是一個月、可能是三個月，甚至半年
「不論如何，我要繼續試」，
等到預定的時間到了，再來決定要繼續還是放下，
「在那之前，我想要為未來的自己努力一次。」
我很感謝當時的自己，做過了各種不同的嘗試，有些我畫上句點，有些多給了時間探索，然後宣告和他們分手。有些則繼續做實驗嘗試、前進。
你要願意待在「不知道」的 不舒服夠久，和「未知感」做朋友，不因為負面情緒而逃走。
在你發現以前，學會回答腦子你問題，好奇心將慢慢帶著你走，興趣、熱情和目標，將在不遠處和你招手。
練習看看，小試身手：
以下有幾個問題可以問問自己：
我喜歡、很喜歡、很喜歡做什麼？
我做什麼帶給我單純的快樂？
我偷偷地希望我在什麼地方受人欣賞？
如果保證不會失敗，那麼我會做什麼嘗試？
寫一寫，不管你在哪一個階段，期待你和我分享你的找路過程，或是在fb「心生活練習室」都可以找到我喔！
