如何變得更自信？3個簡單方法。有了這座靠山，自然增長自信。
承上一篇文章：想要有自信，這個關係要先打好：和自己的關係是什麼？
當我們和自己擁有好的關係時，我們就可以採取大量的行動，
做我們想要達成的目標，
因為你知道你是可以信賴的，你有能力學習，做那些很難的任務。
和自己關係好的時候，事情沒有達到預期，
你不會回頭咬自己一口，罵自己真不應該、早知道。
你知道你的價值是完美的，就不會需要去壓抑自己、忍耐來討好別人，
而會因為想要讓自己變得更好而做改變。
當你和自己有好的關係時，找不到目標、迷惘時，
你會有耐心的陪伴自己經歷低潮，而不是對自己不耐煩。
當你和自己有好的關係的時候，
你會開始做大量的嘗試，因為你知道你會有當那個最可靠又堅固的靠山。
說了這麼多自信、和自己有好的關係的好處，
那要如何培養呢？
我提供三個方法，幫助你建立和自己的關係，讓你更自信：
如果現在沒辦法愛上自己，就先從「接納自己」開始：
時常提醒自己：我是一個正常的人類，我有一半超棒的優點，也有一半自己難以忍受的缺點，我有一半是開心平穩的，也有一半是會憂鬱焦慮的。
當不再抗拒，接受了，我們才有機會改變。
或是 在後面加一句 it’s ok，
生氣了、感到挫折了、焦慮了，it’s ok，這是正常的，這是沒關係的。答應自己的事情，努力去做到。
如果你有一個朋友，每次答應你說的事情，總是沒有做到，
久而久之，你就不相信這位朋友了。
相同的，如果答應自己的事，不論事情有多小都盡力達成，
我們其實是在建立起一個信任的關係，知道自己是可靠的，是能夠相信的，
這份對自己的信任，很珍貴，就是那份自信。
對自己常保有好的想法。
把你想要練習的想法，如，「我可以犯錯，我不需要完美」 ，「我懂怎麼面對失敗，它不可怕。」「我會陪著我自己，度過這一切。」「我是我自己的靠山。」
寫在小紙條上，貼在看得見的地方：冰箱、桌面、鏡子前，常常提醒自己。
今天和你分享的這三個增加和自己的關係，增進信心的方法，你想先選哪一個試試呢？
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