設立目標,從「為什麼」開始

新的一年,在社交媒體、新聞上,到處提醒著我們要「設立2022的目標」。​

​我非常喜歡目標,對於設立目標已達癡迷的程度,但我慢慢發現,比起設定要達成「什麼」目標,​

更為重要的是,思考著做這個目標背後的「為什麼」。​

我們常常看到別人說運動很重要,減肥也不錯,也跟著把它放入目標群內​

在流行什麼,做自媒體、上線上課程,也都跟風去做。​

​做這些事情沒有不好,甚至能夠不斷追尋自我成長和進步,是非常值得肯定的事,

但我們在面對這些目標時,如果沒有想到我「為什麼」去做,

那麼在將來碰到瓶頸、挑戰,就會難以堅持,

甚至,做到最後,可能會失去方向,感到沒有意義。

塞門 西奈克在「先問,為什麼?」(Start With Why)這本書裡

提到了三層的黃金圈,

從最外層開始:

「做什麼?」、「怎麼做?」、「為什麼?」​

當我們「了解自身行為背後的原因...如果凡事都從為什麼開始,我們每個人都能獲得更大的成就。」​

想著目標時,從「為什麼」出發,

你的「做什麼」、「怎麼做」就會隨之而來,​

我為什麼持續做這個工作?​

​為什麼成立一個家庭,當一位母親?​

​為什麼想要減肥?​

​為什麼要上這堂線上課程?​

​為什麼要做自媒體?​

​為什麼要搬離家鄉?​

​為什麼要設立目標?​

所以,試著在你的目標後面,寫下自己的「為什麼」。​

找出你的為什麼後,你會發現,

它們將是你的初衷和堅持的原因,

而你的目標將因而變得有意義多了。​

知道「做什麼」,但卻不知道「為什麼」做的小女孩,在自己在鼻子上貼了膠帶

你想到她在做什麼了嗎?​

她在學我使用「妙鼻貼」拔粉刺。

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I see me, All of me. 看見全部的自己,接納全部的自己

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