教養書上的內容，為什麼我就是做不到？

市面上的教養書（如果你不看教養書，請自行換成目標設定、自我成長等，你常看的書）千萬種，不同理論眾說紛紜，但似乎好像也大同小異，常讓人困惑，不知如何選擇。

有時候好像道理都懂，「不要打罵孩子」、「用正向教養」、「要和孩子多聊聊」

但實際上就是做不到。

我們無法做到教養書上的方法，最主要的原因，

是因為書裡面只講

「要怎麼做」



你應該也有很多經驗，有些事情不難做，就是會「抗拒」「不想做」，

有些是感覺不會花太久時間，但就是會「拖延」。

所以

你大概也猜到了，能不能做到，其實和你當時的想法和心情很有關。

試想看看，

當你對孩子提出要求，孩子回嘴時，

你腦裡有什麼句子？

是「他真不尊重我、真不應該」？

在生氣之下，要怎麼平靜地和孩子聊聊？至少我做不到。

而對話常常比較像是「說服他聽我的話」，話語中帶點責備。

你可能會問，除了生氣外，還可以有其他情緒嗎？

這取決你選擇的想法

我想和你分享

我最常用的是好奇和理解。

「我理解他不喜歡我給的規則，因為有時候我自己也覺得麻煩。」

「我好奇他是怎麼想的。」

用不同的想法和情緒去面對親子關係，可以打開更多可能性：

「我要用什麼方式傳達我的價值觀？」

「我現在用的方法好像沒有達到效果，換個方法試試看好了」

當在平穩的情緒面對教養上的困境時，並不是說就不會有衝突、也沒有替孩子的回嘴找理由，孩子仍然會生氣、難過，

但我們有選擇，

有機會更有意識地，

選擇，

我們想要呈現的自己，

而那將會是我們能掌握的力量所在。

當想法、情緒對了，

那麽「怎麼做」，「要說什麼」

都不會離你想呈現的自己太遠。